夏の生活習慣をCheck!

みなさま調子はいかがですか?

最近、ウチの患者さんの中に少し体調をくずす方がいらっしゃいます。

よくよく聞いてみると、「そりゃ体調崩しちゃうよ〜」っていう生活習慣になってしまう方がほとんどです。

そこで今日は簡単に夏の養生法をチェックしましょう。
ひとつでも当てはまったアナタは要注意!ですよー。

・冷たいビールやジュース・アイスを食べている
・湯船に入らずシャワーのみ
・ご飯味噌汁を食べずに麺類やフルーツのみ
・エアコンを使い、汗もかかない程にまで部屋を冷やしている
・寝ている間も扇風機などで風を浴びている
・ついつい夜更かし、朝も寝坊氣味


どうですか?
ひとつくらいは当てはまる方がほとんどなんじゃないでしょうか?

夏は適度に汗をかき、体内に陽氣を溜め込まないことが大切です。
かと言って、冷やしすぎることももちろんいけません。

ほどほどが一番ですね!

今日からひとつずつ、出来る範囲のことから始めて行きましょー。

僕は今日は数日ぶりに湯船に浸かることにします(^_^)

2 Responses to “夏の生活習慣をCheck!”

  1. 一年前に大腸がんの手術を受けました。今は経過観察中です。
    歯周病も最近悩まされています。
    一度診て頂きたいと思いますが、治療費が気になります。

  2. 費用は気になりますよね。状態などによっても異なってきますが、最初の内は一月分で2万円ほどかかる場合が多いです。
    相談をご希望の場合はお電話0466-52-4293かメールでご予約くださいませ。
    お待ちしております(^_^)

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