紫雲おすすめ食養生、その2。

~紫雲オススメ食養生~

「腹八分」

以外にも
明日からすぐ出来る食養生がありました!

それは、、


『間食を止める事!!』


です。

美味しいですよね、そのケーキとアイス。
たまらないですよね、そのようかんとおはぎ。
くせになりますよね、その菓子パン。


でも
もうちょっっと我慢すれば
おいしいおいしい食事が待ってますよ!

一日中、胃を使わずに

一日三回

美味しい食事の時にだけ
がんばってもらうようにしましょうね。

あっ、もちろん
炭酸の入った甘ーいジュースや
砂糖たっぷりの缶コーヒーも一緒ですよ~

これでセットで


「空腹の快感」
「満腹の不快感」


達成できますね!
健康にまた一歩近づきました♪


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