紫雲おすすめ食養生、その２。

～紫雲オススメ食養生～

「腹八分」

以外にも
明日からすぐ出来る食養生がありました！

それは、、

『間食を止める事！！』

です。

美味しいですよね、そのケーキとアイス。
たまらないですよね、そのようかんとおはぎ。
くせになりますよね、その菓子パン。

でも
もうちょっっと我慢すれば
おいしいおいしい食事が待ってますよ！

一日中、胃を使わずに

一日三回

美味しい食事の時にだけ
がんばってもらうようにしましょうね。

あっ、もちろん
炭酸の入った甘ーいジュースや
砂糖たっぷりの缶コーヒーも一緒ですよ～

これでセットで

「空腹の快感」
「満腹の不快感」

達成できますね！
健康にまた一歩近づきました♪

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