本日のごはん 8/2(木)



本日の夕食の献立は
・チキンロール
・カレイのみりん漬け
・小松菜の胡麻和え
・ごはんと味噌汁
でした

ご飯を2杯と食べ過ぎてしまいました。
腹七分を心がけましょう(>_<)




本日の昼食の献立は
・おろしなめこうどん
でした

大根が激辛でしたが、酢を入れてまろやかになりました。
東洋医学の知恵ですねo(^▽^)o


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