夏の生活習慣をCheck!
みなさま調子はいかがですか?
最近、ウチの患者さんの中に少し体調をくずす方がいらっしゃいます。
よくよく聞いてみると、「そりゃ体調崩しちゃうよ〜」っていう生活習慣になってしまう方がほとんどです。
そこで今日は簡単に夏の養生法をチェックしましょう。
ひとつでも当てはまったアナタは要注意!ですよー。
・冷たいビールやジュース・アイスを食べている
・湯船に入らずシャワーのみ
・ご飯味噌汁を食べずに麺類やフルーツのみ
・エアコンを使い、汗もかかない程にまで部屋を冷やしている
・寝ている間も扇風機などで風を浴びている
・ついつい夜更かし、朝も寝坊氣味
どうですか?
ひとつくらいは当てはまる方がほとんどなんじゃないでしょうか?
夏は適度に汗をかき、体内に陽氣を溜め込まないことが大切です。
かと言って、冷やしすぎることももちろんいけません。
ほどほどが一番ですね!
今日からひとつずつ、出来る範囲のことから始めて行きましょー。
僕は今日は数日ぶりに湯船に浸かることにします(^_^)
2014年08月08日 | Posted in blog | | 2 Comments »
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コメント2件
費用は気になりますよね。状態などによっても異なってきますが、最初の内は一月分で2万円ほどかかる場合が多いです。
相談をご希望の場合はお電話0466-52-4293かメールでご予約くださいませ。
お待ちしております(^_^)
一年前に大腸がんの手術を受けました。今は経過観察中です。
歯周病も最近悩まされています。
一度診て頂きたいと思いますが、治療費が気になります。