中国上海紀01

中国上海にある氣功研究所へ
氣功の研修に行ってきました。



講師は以前も福岡で教えていただいた柴先生。



結構なお年だとは思うのですが
背筋はピンと伸びて、声には張りがあり
さすが氣功の先生というたたずまい。


初日は、基本の考え方などを
ミッチリ4時間、教えていただきました。

激しい動きはひとつもしていないのに
汗がダラダラと流れ
インナーマッスルが鍛えられているなー
という感覚。


ダイエットされている方にも
オススメですよ(^_^)♪





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