夏なのに冷えが原因の頭痛って…

本当に多いんです。

夏なのに冷えが原因の頭痛って。

クーラーやビール、アイス、ジュースなどなど。

気持ち良いのは分かりますけど、ほどほどに。


日の出と共に早起きし
適度に汗をかき
美味しい夏野菜を食べ
体を潤していきましょう
腹八分でなく、腹七分

健康な方はこの時期
やる気がみなぎります!

あなたのやる気はいかがですか??


(もちろん冷え以外が原因の頭痛もありますのでご注意を。)

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